Die vier Säulen Ernährung, Fitness, Yoga und Coaching bilden ein kraftvolles Fundament des eigenen Wohlbefindens. Es erfüllt mich, dass es mein Beruf ist, Menschen dabei zu helfen, sich auf mehreren Ebenen wohl zu fühlen: Körper, Geist und Seele.

Yoga ist so viel mehr als die körperliche Betätigung. Dieses Gefühl, was man durch eine bewusste und tiefe Atmung, fließende Bewegungen und kraftvolle Asanas bekommen kann ist unbeschreiblich – und zu diesem Wow- Moment möchte ich dich einladen. Lerne dich selbst besser kennen, deine Grenzen zu akzeptieren, aber auch über dich hinaus zu wachsen. Fühle & nimm wahr, atme & lass los, fließe & strahle – alles darf sein.

• B.Sc. Ernährung und Fitness in der Prävention (HS Fresenius)

• 200h Multi-Style Yoga Ausbildung (in Indien, Rishikesh)

• 300h Vinyasa Yoga Ausbildung (in Griechenland, Evia)

• Pilates-Ausbildung (HS Fresenius, Polestar Pilates)

• B-Lizenz Fitness (Aciso Academy)

• Life Coach i.A.

Yoga bedeutet für Nadja sich von den Einflüssen der Außenwelt bewusst zurückzuziehen, innezuhalten und stehenzubleiben. Sich seiner Grenzen in liebevoller Selbstachtsamkeit bewusst werden, sie anzunehmen und mit dem bleiben zu können was ist. Als Lehrerin ist es für sie das größte Geschenk, wenn ihre Schüler nach der Stunde entspannt und mit einem Lächeln aus dem Yogaraum schweben.

Geprägt ist ihr Unterrichtsstil durch ihre Ausbildungen im Hatha Yoga (Ausbildung 2013 mit 200h) und Yin Yoga (Ausbildung 2017 bei Tanja Seehofer). Zusätzlich hat sie 2023 noch eine Ausbildung zum Lomi Practitioner gemacht.

Chiara ist Tänzerin, Tanzpädagogin, Yogalehrerin und Biologin aus Italien. Sie ist offen und neugierig und beschreibt sich gerne als ewige Schülerin.

Ihre Reise im Yoga begann im Jahr 2017 scheinbar zufällig, als ihr Tanzkurs ausfiel und sie sich entschloss, eine Yogaklasse zu besuchen. In diesem Moment verliebte sie sich sofort in die Yogapraxis und tauchte voller Neugier in diese Welt ein. Getrieben von einem tiefen Bedürfnis nach Bewegung, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene, hatte sie zuvor oft darum gekämpft, Gelassenheit zu finden. Für Chiara wurde Yoga zu einem Zufluchtsort, an dem sie durch die Möglichkeit, dynamisch und aktiv zu sein, gleichzeitig aber auch ganz ruhig - die Gelassenheit, die sie zuvor vermisst hatte - finden konnte.

Heute ist Yoga für Chiara mehr als nur körperliche Aktivität und mentale Entspannung - es ist eine Einstellung zum Leben, eine bewusste Wahrnehmung unserer Umwelt und uns selbst, eine Methode, um ihre innere Welt zu erkunden und zu navigieren. Sie ist davon überzeugt, dass diese tiefgehenden Erkenntnisse, das Gemeinschaftsgefühl und die ausgleichenden Eigenschaften des Yogas mit so vielen Menschen wie möglich geteilt werden sollten. Als Yogalehrerin strebt sie danach, ihre Leidenschaft für diese transformative Praxis weiterzugeben und Menschen auf ihrem eigenen Yogaweg zu begleiten.

Yoga begleitet Denise schon seit knapp 10 Jahren. Aus erstmals gesundheitlichem Interesse, ist Yoga zu ihrer großen Leidenschaft geworden. Dabei sind Achtsamkeit, die Annahme der Sonnen- sowie Schattenseiten des Lebens aber auch die spürbare Vitalität und Fitness das, was sie so sehr begeistert.

Denise unterrichtet tradionelles Hatha-Vinyasa-Yoga, das den Körper im Einklang von Bewegung und Atmung  mit Lebensenergie durchströmen lässt und physische sowie psychische Blockaden löst. 

"Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern darum, was du auf dem Weg dorthin lernst" - Jigar Gor

Viviana! ist eine vielseitige, strahlende, mutige und optimistische Person, die mit großer Leidenschaft Menschen auf ihrer Reise zu mehr Bewusstsein, Selbstliebe, Vertrauen und Ausgeglichenheit begleitet. Als zertifizierter Life Coach, Breathwork und Connecting Movements Facilitator unterstützt sie ihre Klienten dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und Hindernisse zu überwinden. 

Ihr Ansatz kombiniert eine Arbeit auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene und führt zu einer umfassenden und transformativen Reise zu sich selbst. Sie kombiniert verschiedene Methoden, Tools und Techniken wie Coaching mit einem psychologischen Ansatz, Meditation, Achtsamkeit, Breathwork und Embodiment-Übungen.

Ihre Dienstleistung bietet sie in drei Sprachen an: Deutsch, Italienisch und Englisch.

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Möchtest du mehr über Viviana erfahren? Dann folge diesem Link.

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Als Kind tamilischer Flüchtlinge aus Sri Lanka, aufgewachsen in Deutschland, hat Anuja, durch das Yoga eine besondere Perspektive auf das Leben und eine tiefe Verbindung zu ihren kulturellen Wurzeln entwickelt. 

Schon früh begann Anuja, sich mit den tiefgründigen Fragen von Kultur, Glauben, Ethik und Philosophie auseinanderzusetzen. Mit 16 Jahren öffnete sich ihr die Tür zum Yoga, dank ihres Philosophielehrers in der Schule. Was als einfache Praxis begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefgreifenden Reise des Selbststudiums und der persönlichen Transformation.

Anuja hat ein großes Interesse an Forschung und Wissenschaft. Sie verfasste eine wissenschaftliche Arbeit über das Thema "Burnout-Prävention und Produktivitätssteigerung durch Meditation".

Als Wassertherapeutin und Tänzerin lässt Anuja ihre Kurse von einer Vielzahl von Einflüssen inspirieren: von den fließenden Bewegungen des Wassers über die Leichtigkeit des Tanzes bis hin zur Kraft des Körpers und die Tiefe des Atems. Ihre Stunden sind eine einzigartige Mischung aus Tradition und Innovation, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Als Yoga-Lehrerin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin verbindet Clarissa Achtsamkeit mit der Stärkung des Körpers und kann eine ganzheitliche, individuelle Unterstützung für Körper und Geist bieten.

Ralf ist seit frühester Kindheit dem Sport mit Begeisterung verbunden. Vor etwa 15 Jahren hat er die Leidenschaft und den beruflichen Weg miteinander vereint. 

In zahlreichen Studios in München und über die Grenzen Deutschlands hinaus ist er unterwegs, um den Fitnessgedanken zu transportieren. 

Als international Mastertrainer bei ICG® Deutschland ist Ralf im Ausbildungswesen tätig und auf Grund der großen Leidenschaft fürs Indoorcycling auch als Referent, Ausbilder und Presenter in der Welt von Robinson aktiv. 

Darüber hinaus ist Ralf als Pilates Lehrer bei der Pilates Academy München und als Master Trainer für HIITUp! und HY Classes bei der EuroEducation tätig. 

Als Master Trainer für Faszien in Bewegung und als zertifizierter Trainer für Sport und Gesundheit im Alltag bindet er dieses Wissen immer in seinen Kursen ein.

Ralf ist zudem International BODYART® und DEEPWORK® Instruktor sowie Prana und 365 Atheltik Trainer in Zusammenarbeit mit der internationalen BODYART® Schule sowie der BODYART® Health Academy und dem inZENtive Projekt von Robert Steunbacher. 

Komplettiert durch Basiswissen im Bereich der Kinesologie, Functionaltraining sowie unzählige sehr persönlich abgestimmte Personaltraingsstunden finden all diese Parameter Einfluss in seinen Stunden, wobei speziell in Gruppenkursen immer der einzelne Teilnehmer für ihn im Vordergrund steht. 

Als Tochter einer Tanz- und Yogalehrerin hat Lea die Verbindung von Bewegung, Körper und Geist schon als Kind begeistert. Erst nach einer Burnout-Erfahrung fiel die Entscheidung zur Yogalehrerausbildung bei YogaWorks (200h) in New York, später die zur Yogatherapeutin in Amsterdam (800h IAYT). Heute spezialisiert sich Lea auf sanftes Yoga gegen Angst, Stress und Schmerzen sowie präventive Formate für Kraft und Mobilität. 

Sport und Bewegung haben für Agustina schon immer eine wichtige Rolle gespielt, doch bis heute und trotz vielem Ausprobieren, schafft es nur die Yoga-Praxis ihr das Gefühl von vollkommener körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit zu geben. Die Verbindung zum Atem und den körperlichen Empfindungen ist es, welche die Erfahrung für sie so einzigartig macht.

Agustinas Neugier für Yoga wurde schon im Kindesalter geweckt, da ihre Großeltern passionierte Praktizierende waren. Lange Zeit stand Yoga allerdings eher im Hintergrund, bis ein Unfall sie zwang ganz genau hinzuschauen. So kam es, dass Yoga heute aus ihrem Alltag kaum mehr wegzudenken ist. Sowohl dynamische Flows, die einem die Schweißperlen auf die Stirn treiben, als auch ruhige, entspannende Stunden zählen zu ihrem Repertoire – in jedem Fall ist eine gesunde Balance für sie fundamental. Für Agustina geht Yoga weit über die Praxis auf der Matte hinaus. Es ist der Weg zu sich selbst, eine Praxis für Innen wie Außen und somit eine ganz individuelle Reise, die in Einheit mündet und bei der Agustina dich begleiten möchte.