Der Atem ist weit mehr als eine automatische Körperfunktion.

Er verbindet Körper und Geist und beeinflusst, oft unbewusst, unsere Emotionen, unseren inneren Zustand und unser Erleben im Moment. Moderne Forschung aus den Bereichen Neurowissenschaften und somatische Ansätze zeigen, wie bewusstes Atmen diese Verbindung stärken kann.

In dieser Session verbinden sich Conscious Connected Breathwork und Embodiment-Praktiken, um einen direkten, erfahrbaren Zugang zu dieser inneren Verbindung zu schaffen – achtsam, sicher und körperorientiert.

Was dich erwartet:

18:00 – ca. 19:00 Uhr | Ankommen & Embodiment

Wir beginnen mit sanften Bewegungen und einfachen Körperübungen, die dir helfen, im Körper anzukommen und präsenter zu werden.