Question 1

Was ist unser Konzept der drei Säulen?

Accepted Answer

Unser Training basiert auf drei sich ergänzenden Säulen: Holistic Training, Self-Regulation und Embodiment.
Gemeinsam schaffen sie die Grundlage für nachhaltige körperliche Stärke, ein reguliertes Nervensystem und eine bewusste Verbindung zum eigenen Körper.

• Holistic Training stärkt Kraft, Stabilität und Mobilität und setzt den körperlichen Trainingsreiz.
 • Self-Regulation unterstützt Erholung, Stressregulation und die Balance des Nervensystems.
 • Embodiment fördert Körperwahrnehmung, Präsenz und die Integration des Erlebten.

In der Beratung empfehlen wir in der Regel 2–3 Einheiten pro Woche.
Eine Einheit aus dem Bereich Holistic Training setzt den körperlichen Reiz,
Self-Regulation unterstützt Erholung und Anpassung,
Embodiment hilft, das Erlebte zu integrieren und Körperwahrnehmung zu stärken.

Je nach Alltag, Stresslevel und Trainingsstand kann der Fokus variieren.
Wichtig ist, dass Self-Regulation nicht als „optional“, sondern als integraler Bestandteil verstanden wird.

Question 2

Wie buche ich meine erste Stunde?

Accepted Answer

Über unseren MBC Kursplan. Dort siehst du alle Kurse, Standorte und freien Plätze und kannst deine Schnupperstunde direkt buchen.

Question 3

Muss ich mich vorab festlegen?

Accepted Answer

Nein. Die Schnupperstunde dient dem Kennenlernen. Nach der Stunde geben wir dir eine Empfehlung – ganz ohne Verpflichtung.

Question 4

Kann ich auch ohne Vorerfahrung teilnehmen?

Accepted Answer

Ja. Alle Kurse sind für jedes Level geeignet. Wir passen Übungen individuell an.

Question 5

Was kostet die Schnupperstunde?

Accepted Answer

Die aktuellen Preise findest du direkt im MBC Kursplan. Dort ist alles transparent aufgeführt.
Aktuell kostet eine Schnupperstunde/ Probestunde 15.00 EUR.

Question 6

Wie kurzfristig kann ich buchen oder stornieren?

Accepted Answer

Eine Anmeldung zu unseren Kursen ist bis 30 Minuten vor Kursbeginn möglich.

Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir dich, diesen mindestens 4 Stunden vor Kursbeginn zu stornieren.

• Bei einer verspäteten Stornierung fällt eine Gebühr von 15 € an.
 • Bei Nichterscheinen ohne Stornierung berechnen wir eine Gebühr von 20 €.

Wenn du eine Partnerkarte nutzt, beachte bitte die in deinem Vertrag festgelegten Stornierungsregelungen.
Bei Fragen oder Unklarheiten melde dich jederzeit gerne bei uns.

Question 7

Wie groß sind die Kursgruppen?

Accepted Answer

15 -20 je nach Kursart im Studio München
10 -15 je nach Kursart im Studio Friedberg

Question 8

Was sollte ich für den Kurs mitbringen?

Accepted Answer

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Yogamatten sowie alle weiteren notwendigen Hilfsmittel stellen wir vor Ort zur Verfügung. Du kannst jedoch auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

Wenn du eine unserer Matten nutzt, bitten wir dich, ein eigenes Yogahandtuch mitzubringen.
Außerdem empfehlen wir das Tragen von Yogasocken während der Stunde.

Question 9

Gibt es vor Ort Duschmöglichkeiten?

Accepted Answer

Aktuell stehen leider keine Duschmöglichkeiten zur Verfügung.

Question 10

Welche Mitgliedschaften werden bei mind body concept akzeptiert?

Accepted Answer

Wir akzeptieren folgende Mitgliedschaften im Studio München:
 • EGYM Wellpass
 • Urban Sports Club
 • ClassPass
 • Gympass

Wir akzeptieren folgende Mitgliedschaften im Studio Friedberg:
 • EGYM Wellpass

Bitte beachte, dass die jeweiligen Nutzungsbedingungen je nach Anbieter variieren können. Bei Fragen melde dich jederzeit gerne bei uns.

Question 11

Kann ich auch spontan ohne Anmeldung teilnehmen?

Accepted Answer

Eine spontane Teilnahme ist nur möglich, wenn noch freie Plätze verfügbar sind.
Da unsere Kurse oft ausgebucht sind, empfehlen wir grundsätzlich eine vorherige Anmeldung über unseren Kursplan.

So stellst du sicher, dass ein Platz für dich reserviert ist und wir dich optimal begleiten können.

Question 12

Wie oft wird das Equipment gereinigt?

Accepted Answer

Unser Equipment wird täglich sowie nach jedem Kurs gereinigt.
Die Räumlichkeiten werden ebenfalls jeden Tag sorgfältig gereinigt, um eine saubere und angenehme Trainingsumgebung zu gewährleisten.

Question 13

Hast du eine Firmenanfrage?

Accepted Answer

Gerne besprechen wir individuelle Angebote für Unternehmen.
Bitte sende uns eine E-Mail an info@mindbodyconcept.com oder nutze das Kontaktformular auf unserer Website.

Question 14

Was ist, wenn ich krank bin – sollte ich zu Hause bleiben?

Accepted Answer

Ja. Wenn du dich krank fühlst oder Krankheitssymptome hast, bitten wir dich, zu Hause zu bleiben und an dem Kurs nicht teilzunehmen.
So schützt du dich selbst und andere Teilnehmende.

Bitte storniere deine Buchung rechtzeitig über den Kursplan.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gerne bei uns.

mind body concept

Contact Us

Address

Contact

Opening Hours

Montag: 17:30 - 22:00
Dienstag: 07:00 - 09:00 / 17:30 - 21:00
Mittwoch: 17:00 - 21:45
Donnerstag: 17:00 - 21:45
Freitag: 06:45 - 08:30 / 17:00 - 21:45
Samstag: 08:00 - 11:30
Sonntag: 18:00 - 20:15