Contact Beyond Contact

Contact Beyond Contact (CBC) ist eine Tanz- und Heilpraxis, die verschiedene Bewegungs- und Achtsamkeitstechniken integriert, um Verbindung, Heilung und Selbsterkenntnis zu fördern. Ursprünglich von Vangelis Legakis entwickelt, kombiniert CBC Elemente aus Authentic Movement (AM), Contact Improvisation (CI) und Passing Through (PT) mit Praktiken wie Qigong, Yoga und Energiearbeit. Es betont die Schaffung einer sicheren und nährenden Umgebung, in der Individuen durch Bewegung ihren Körper, ihre Emotionen und Beziehungen erkunden können.

Wichtige Komponenten von CBC umfassen:

1. Authentic Movement: Fördert die persönliche Erforschung durch freien Tanz und ermöglicht es den Teilnehmern, ihre inneren Emotionen auszudrücken und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu gewinnen.

2. Contact Improvisation: Konzentriert sich auf spontane Bewegung und körperliche Verbindung mit anderen, baut Vertrauen und Kommunikation durch gegenseitige Unterstützung und dynamische Interaktion auf.

3. Qigong: Integriert sanfte, harmonische Bewegungen und meditatives Atmen, um den Energiefluss zu verbessern und ein Gefühl von Gleichgewicht mit der Umgebung zu…