So., 22. Sept.
|mind body concept studio
Yoga gegen Angst & Stress
Lerne Entspannungsmethoden und Atemübungen gegen Panik und Überforderung, die wirklich funktionieren.
Zeit & Ort
22. Sept. 2024, 16:00 – 18:00
mind body concept studio, Belgradstraße 47, 80796 München, Deutschland
Über die Veranstaltung
Hast Du nach einem langen Tag Schwierigkeiten, Dich zu entspannen oder einzuschlafen?
Leidest Du unter Dauerstress, vielleicht sogar Panikattacken, stressbedingtem Schwindel oder Muskelverspannungen?
Stress und Angst stehen für viele von uns an der Tagesordnung.
Es ist keine Überraschung, dass das Durchschnittsalter für Burnout-Patienten rapide sinkt. Therapeutisches Yoga kann helfen, Burnout und stressbedingten Symptomen vorzubeugen und zu heilen.
In diesem Workshop erlernst Du Techniken zum Abbau von körperlichem und geistigem Stress durch statische und dynamische Yoga-Asanas sowie Atemübungen und Yoga Nidra, also yogischer Enstpannung.
Termin: 22.09.2024!