Kursplan & Buchung
Alle Kurse unserer drei Säulen – Holistic Training, Self-Regulation und Embodiment – übersichtlich im Kursplan gebündelt.
Für alle Levels - Keine Verpflichtung - Buchung über YOGO
Zur besseren Orientierung sind unsere Kurse im Kursplan farblich gekennzeichnet. Jede Farbe steht für eine unserer drei Säulen:
Embodiment:
Förderung von Körperwahrnehmung, Präsenz und bewusster Bewegung.
Holistic Training:
Fokus auf Kraft, Stabilität und Mobilität.
Self-Regulation:
Regulation des Nervensystems, Entspannung und bewusste Regeneration.
Für eine ausgewogene körperliche und mentale Entwicklung empfehlen wir 2–3 Einheiten pro Woche, idealerweise aus allen drei Säulen: Holistic Training, Self-Regulation und Embodiment.
Mehr Training ist nicht automatisch besser. Entscheidend ist die Balance der Säulen, nicht die Anzahl der Stunden. Das unterscheidet uns klar von klassischen Studios.
Standort München
Training nach unseren drei Säulen in München – klar strukturiert und persönlich begleitet.
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Standort Friedberg
Training nach unseren drei Säulen in Friedberg – ruhig, persönlich und alltagstauglich.
<div class="yogo-calendar" data-branch="Studio Friedberg"></div>