Media & Videos
Inspiration, Wissen und Impulse rund um Bewegung, Selbstregulation und bewusste Praxis.
YouTube - Talks - Praxisimpulse
Worum es auf unserem
Media-Kanal geht
In unseren Videos teilen wir Wissen, Impulse und Einblicke rund um bewusste Bewegung, Selbstregulation und ganzheitliche Gesundheit.
Die Inhalte orientieren sich an unserem Drei-Säulen-Konzept aus Holistic Training, Self-Regulation und Embodiment und laden dazu ein, Körper und Geist besser zu verstehen – im eigenen Tempo und alltagstauglich.
Videos & Impulse
Kurze Einblicke, Übungen und Gedanken für deinen Alltag
Eine fließende Praxis aus Yoga und Mobility für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein.
Grundlegende Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und gesunde Gelenke.
Einfache Bewegungstipps für den Alltag, die viel bewirken können – auch ohne klassisches Training.
Die 4-7-8 Atmung ist eine einfache und wirkungsvolle Atemtechnik, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und leichter zur Ruhe zu kommen.
Meditation ist kein „Nicht-Denken“ und kein spirituelles Ziel, das erreicht werden muss.
Meditation ist ein bewusster Zustand von Präsenz, in dem wir lernen, den Moment wahrzunehmen – ohne ihn verändern zu wollen.
Dieses Making -of gibt einen Blick hinter die Kulissen unseres gemeinsamen Video-Shootings. Fachlicher Austausch zwischen Sportpädagogik & Osteopathie
Themen & Schwerpunkte
Unsere Videos orientieren sich an klaren Themenfeldern.
Holistic Training
Bewegung, Kraft, Mobilität und funktionelles Training für einen gesunden, belastbaren Körper.
Embodiment
Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Bewegung – im Kontakt mit dir selbst.
Self-Regulation
Atem, Nervensystem, Stressregulation und mentale Balance für mehr Stabilität im Alltag.
Hören - Spüren - Ankommen
Audios für Achtsamkeit, Regulation und Verbindung - zum Mitnehmen in deinen Alltag.
Body Scan
Der Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, bei der du deine Aufmerksamkeit durch den ganzen Körper lenkst – ohne etwas zu verändern, nur um bewusst wahrzunehmen, was da ist.
Presse & Veröffentlichungen
Hier findest du ausgewählte Artikel, Beiträge und Interviews, in denen Ariane als Autorin und Expertin veröffentlicht wurde.
Artikel - Gastbeiträge - Interviews - Fachimpulse
Über Ariane als Gastautorin
Ariane Kaiser geb.: Reimer ist Gastautorin und schreibt über ganzheitliche Gesundheit, Mindful Performance und Corporate Wellbeing. Ihre Beiträge verbinden wissenschaftliche Fundierung mit alltagstauglicher Umsetzung – für Menschen und Organisationen.
Von Impulsen zur gelebten Praxis
Videos, Audios und Beiträge geben dir Einblicke und Inspiration.
Die volle Tiefe entsteht dort, wo Praxis erlebbar wird – im gemeinsamen Raum, im Körper, im Moment.
Unsere Medienformate begleiten dich im Alltag und eröffnen neue Perspektiven.
Wenn du die Inhalte vertiefen und unmittelbar erfahren möchtest, laden wir dich ein, Ariane und ihr Team in einem ihrer Kurse, Workshops oder Events persönlich zu erleben.
Alle Angebote folgen unserem Drei-Säulen-Konzept aus Holistic Training, Self-Regulation und Embodiment.