unsere Medienseite
Schön, dass du auf unserer Medienseite gelandet bist! Hier findest du alle aktuellen Videos und Multimedia-Inhalte rund um mind body concept auf einen Blick.
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mobility essentials
mobility essentials Beweglichkeitsübungen oder -prinzipien, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Flexibilität und Stabilität des Körpers zu verbessern.
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yoga meets mobility
Diese Kombination zielt darauf, die Vorteile von Yoga-Praktiken mit gezielten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit zu verbinden.
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Fitness Mythen
Ariane im Gespräch mit Osteopathin Korinna Söhnholz.
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04
Body Scan
Der Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, bei der du deine Aufmerksamkeit durch den ganzen Körper lenkst – ohne etwas zu verändern, nur um bewusst wahrzunehmen, was da ist.