Yin Yoga: Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die auf das tiefe Bindegewebe, die Faszien, abzielt. Durch lang gehaltene Asanas wird die Beweglichkeit verbessert, Verspannungen gelöst und die Selbstwahrnehmung gestärkt. Diese sanften Positionen, unterstützt durch Hilfsmittel wie das Bolster und Blöcke, ermöglichen es dir, loszulassen und tiefer in deinen Körper hineinzufühlen.

Sound Bath: Nach der Yin Praxis folgt ein Sound Bath, bei dem du dich in die heilsamen Klänge von tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten hinein begibst. Diese Klänge fördern eine tiefe meditative Entspannung, unterstützen die Heilung auf körperlicher und emotionaler Ebene und bringen dein Nervensystem in einen Zustand der Harmonie.  

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung. Wenn Du auf der Suche nach Entspannung bist, bist du hier genau richtig.

Kursablauf: Einführung: Welcome Circle  Yin Yoga Praxis: Embodied Yin Yoga Einheit Sound Bath: Genieße die heilenden Klänge in einer entspannten Liegeposition. Abschluss und Nachspüren:…