Breathwork, auch als Conscious Connected Breath bekannt, ist eine transformative Methode, bei der wir unsere Atmung absichtlich und bewusst verändern.
Während einer Breathwork-Session leitet Viviana die Teilnehmer an, mit einer speziellen Technik tief und vollständig in den Bauch zu atmen, um die Sauerstoffversorgung des Körpers und den Energiefluss zu fördern.
Nur mit der Kraft unseres Atems kommen wir in eine höhere Bewusstseinsebene und können körperliche Spannungen, stagnierende Emotionen, mentale Muster und Stress loslassen.
Breathwork ist nicht nur eine Atem-Technik, Breathwork ist eine tiefe Reise zu sich selbst, eine Reise der Transformation auf ganzheitlicher Ebene. Eine Breathwork-Session ist eine gute Möglichkeit, um sich danach freier, lebendiger, ausgeglichener und mit sich selbst verbundener zu fühlen.

Connecting Movements ist eine heilsame Gruppen-Embodiment-Technik.
Durch körperliche und spielerische Bewegungen in der Gruppe öffnest du Türen zu deinem wahren Selbst und deinen eigenen Gefühlen. Zusätzlich schaffen dir diese Übungen die Möglichkeit, eine Verbindung zu anderen Teilnehmern herzustellen und Körper, Geist und Emotionen in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
Connecting Movements ist für alle geeignet und bietet dir eine perfekte Gelegenheit, die Verspieltheit und Freude deines inneren Kindes zu entfalten und gleichzeitig mit bestimmten Themen wie Loslassen, Vertrauen, Selbstliebe und Akzeptanz zu spielen. Du brauchst weder tänzerisch begabt noch besonders beweglich zu sein. Das Einzige, was zählt, ist, dass du offen bist, dich auf die Übungen in der Gruppe einzulassen. Der Rest wird sich von selbst ergeben und du wirst dich leichter und ausgeglichener fühlen.
Wir werden uns barfuß im Raum bewegen. Falls es dir lieber ist, kannst du gerne Anti-Rutsch Socken tragen. Ziehe bitte bequeme Kleidung an. Für Getränke ist vor Ort gesorgt.

Zur Ruhe kommen. Inne halten und Stille fühlen. Wie wichtig doch diese Momente der Einkehr sind, in Zeiten, in denen wir das Gefühl haben, kaum hinterher zu kommen. Abwechslungsreiche Achtsamkeitsübungen, aktivierende Yogasessions und die Einführung in Meditation stehen in diesen Tagen im Fokus. In den Kursstunden üben wir, unsere Aufmerksamkeit immer wieder zu reduzieren und auf das zu lenken, was wirklich wichtig ist. Es wird emotionale Momente geben und solche in denen wir spüren, dass wir alles, was wir zum Glücklich-Sein, Entspannt-Sein und Fröhlich-Sein brauchen, bereits in uns tragen. Umgeben von einer beeindruckenden Berglandschaft und einer Hotel-Anlage, in der kaum ein Wunsch unerfüllt bleibt, tanken wir Lebenskraft und Motivation für unseren Alltag.

1-tägig / für ALLE, die Spaß an ChiYoga DANCE haben!
Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen.
Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE.

Und Action! Bewegung, Sonne, das Meer. Menschen, Musik und Lebenslust erleben. Wie wichtig doch diese Momente der Lebensfreude sind, in Zeiten, in denen wir das Gefühl haben, uns kaum noch frei und unbeschwert bewegen und zeigen zu können. Abwechslungsreiche Fitnesskurse, aktivierende Yogasessions und stilvolle Parties stehen in dieser Woche im Fokus. In den Kursstunden üben wir, uns wieder stärker zu spüren und einfach Spaß zu haben. Es wird emotionale Momente geben und solche in denen wir spüren, dass wir alles, was wir zum Glücklich-Sein, Entspannt-Sein und Lebendig-Sein brauchen, bereits in uns tragen. Umgeben von einer beeindruckenden Landschaft direkt am Meer und in einer Club-Anlage, in der Kulinarik und Party groß geschrieben werden, tanken wir Lebenskraft, Motivation und Sonne.

Und Action! Bewegung, Sonne, das Meer. Menschen, Musik und Lebenslust erleben. Wie wichtig doch diese Momente der Lebensfreude sind, in Zeiten, in denen wir das Gefühl haben, uns kaum noch frei und unbeschwert bewegen und zeigen zu können. Abwechslungsreiche Fitnesskurse, aktivierende Yogasessions und die Einführung in "die Wissenschaft vom Leben Ayurveda" stehen in dieser Woche im Fokus. In den Kursstunden üben wir, uns wieder stärker zu spüren und einfach Spaß zu haben. Es wird emotionale Momente geben und solche in denen wir spüren, dass wir alles, was wir zum Glücklich-Sein, Entspannt-Sein und Lebendig-Sein brauchen, bereits in uns tragen. Umgeben von einer beeindruckenden Landschaft direkt am Meer und in einer Club-Anlage, in der Kulinarik und Party groß geschrieben werden, tanken wir Lebenskraft, Motivation und Sonne.

Die Organisatorin Merle Zirk sagt: "Das kleine Festival auf dem wunderbaren Schloss Bettenburg ist das Erste seiner Art. Unsere Vision war es, zusammen einen Ort der Inspiration, der Heilung, der Gemeinschaft, der Musik und des Wachstums zu (er)schaffen." Das Festival geht 2024 in die 4. Runde und ich bin sicher, dass es genauso unvergessen und einzigartig wird, wie beim ersten Mal. Meine Vorfreude ist riesig und ich freue mich jetzt schon sehr, auch DICH dort begrüßen zu dürfen.